テニス
テニスは使用するボールは硬式・軟式とあり、ラケットの形もそれぞれ違うそうです。
軟式のソフトテニスは日本で始まったといわれています。
試合はシングルスという１対１で戦うもの・ダブルスという２対２で戦うもの・男女混合のダブルスの３種類あります。
テニスには４つの大きな世界大会があります。
全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドン・全米オープン。
どの大会でも観るスポーツとして楽しむ愛好家も多くいるそうですよ。
テニスは５歳ぐらいから通い始めるといいそうです。
テニスをするなかでよい点はたくさんあります。
集中力・知力・分析力・持久力を高めることができます。
また反射神経・俊敏性・精神力・集中力・忍耐力・持続力・バランス力を鍛えることができます。
仲間と一緒に身体を動かし、チームプレイなどもあるので連帯感や協調性を育むこともできますね。
テニスをすることで様々なスポーツに対応できる運動神経を身につけることも可能だそうですよ。
安全性を重視し、スポンジのやわらかいボールを使用するところや、冷暖房完備の室内コートで練習するところもあるそうです。
続けることでぐんぐん上達し、親子や友達で遊びながら力をつけていくこともできます。
テニスは子供から大人まで楽しめるスポーツです。
趣味として続けている人もたくさんいらっしゃいますよね。
私はテニスの経験はないのですが、あの音が好きでやってみたいなぁと思うことはよくあります。
いずれ旦那とやってみようかなぁ。
チケットを金券ショップで買おう
チケットを安く買おうと思ったら金券ショップ。
金券ショップ、つかったことありますか？
金券ショップでは、いろんなチケットを通常の窓口で購入するより、安く買うことができます。
とはいっても、ある程度の相場があり、定額より若干安い程度なのですが。
プリペイドカードに、切手や、はがき、登記・収入印紙も買えます。希少な貨幣や切手などを扱っている店もあることから、コイン屋と呼ばれることもあります。
金券ショップといえば、商品券。全国百貨店共通商品券や、三越や、西友、イトーヨーカドーなどで使える商品券を安く手にいれることができます。
それから、ＶＩＳＡや、ＪＣＢなどのギフトカード。花とみどりのギフト券。
お米ギフト券や、ビール券や、ジェフグルメカードはもとより、フォルクスや吉野家のお食事券である株主優待券なんていうのも買えます。
旅行チケットもたくさん取引されています。みどりの窓口ではやってくれない、新幹線の回数券のバラ売りもされているので、とても便利です。
金券ショップは、チケットを売ることもできます。まだつかえるチケットを使いそこなったら、少しくらい安くても売って、別のチケットを買いましょう。
金券ショップは、意外な掘り出し物があることもあります。近くのお店をチェックして、いくつか回ってみると面白いものをみつけられるかもしれません。
デトックス
多くの女性の悩みのひとつにはダイエットがあるのではと思います。
その中でも下半身痩せ、気になる方も多いのではと思います。
そして下半身痩せのなかでも脚痩せ、これも気になる方が多いのではないでしょうか。
ここで紹介したいのがデットクスで脚痩せする方法です。
デットクスで体内環境を整え、脚痩せを目指すことができます。
デトックスを直訳すると「解毒」という意味になりますが、実際には体内環境を整えるための体内クリーニング（浄化）を意味します。
デトックスは「栄養摂取」、「消化吸収」とともに、健康維持にとって大切な事です。
食べ物のカスや外部から入り込む汚染物質や添加物、その他有害物質、体内で生じる代謝産物や老廃物などのゴミは速やかに処理され、排泄される必要があります。
こうした老廃物が体内にとどまることで、体内の酵素は活動しにくくなり、冷えやむくみ、肌荒れ、便秘など身体が様々な悪い症状を起こします。
１ヶ月３日間くらい行いたい効果的なデトックス法といえば「絶食」だそうです。
各器官を休ませ、体内に蓄積している毒素や老廃物を分解・排泄させ、体中の細胞が効率よく働ける状態にします。
簡単にできるのが、生ジュース絶食です。
新鮮なフルーツや野菜の生ジュースとサプリメントを使えば身体に負担をかけずに毒素排泄を促し、身体に必要なビタミン、ミネラル、酵素などが補えます。
毎日デトックスを行う事ももちろんできます。
水を２リットル飲む、大きく呼吸をする、ハーブティーを飲むなどの方法で簡単に行えます。
ハーブティーは、腸や肝臓のクリーニングに良いハーブブレンドを濃さや回数を加減して飲むのが老廃物を体外に排出させるために良いようです。
ゆっくりとした深い呼吸を心がけると、静脈を心臓へと戻したりできます。
血液浄化が進み、老廃物の運び出しもスムーズになります。
下半身痩せ、脚痩せにデトックスという方法も、生活に無理なく組み込めて良い方法なのではと思います。
ニューヨークダウと日経平均株価
ニューヨークダウとは、「ニューヨーク証券取引所」上場の製造業のうち、主要な30銘柄を対象にした修正平均株価（株価平均型株価指数）。ニューヨークダウ、日本ではほかに「ダウ平均株価」「NYダウ」などといった名称でも知られています。
ニューヨークダウの算出方法は、日本の株価指数においても採用されています。その株価指数が「日経平均株価」。日経平均株価は、東証第一部上場銘柄のうち、特に取引が活発な225銘柄を対象にしていますが、この日経平均株価の算出方法は、ニューヨークダウの算出の際に使われる「株価平均型方式」を基に算出されています。それゆえ、かつては「日経ダウ平均株価」と呼ばれていました。
ニューヨークダウは、日本の経済においても、決して無視できないもの。投資をする人はもちろん、そうでない人も、自分の生活に直接関わってくるケースが少なくありませんから、ニューヨークダウの動向に目を光らせておきたいものです。
セリエＡで優勝すると
セリエＡでリーグ優勝すると、「スクデットを取る」というそうです。スクデットとはイタリア語で「小さな盾」という意味らしく。優勝したクラブは翌年の１年間、ユニフォームの胸にイタリア国旗のトリコロール（緑・白・赤）を示す盾型のエンブレムを縫い付けることができるからだそうです。
こ、これは、かっこいい！！ なんかこう、わたくし、こういったノーブルな話に弱いんです（喜）。
サッカーもこうなるとノーブルに感じてしまいます。こういった粋なことやるのが欧州ってやつで。セリエＡのステイタスをあげるのにも大いに貢献していると思います。
ついでに、セリエＡで１０回優勝すると、「ラ・ステッラ」と呼ばれる金色の星の刺繍をユニホームにできるそうです。こ、これもかっこいい！！ みんな頑張って星をゲットしてくださいねー！！